{"id":79453,"date":"2024-07-29T11:01:00","date_gmt":"2024-07-29T11:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/wirlpool-10-vorteile-fuer-koerper-und-geist\/"},"modified":"2024-08-06T08:16:26","modified_gmt":"2024-08-06T08:16:26","slug":"bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/","title":{"rendered":"Hur en bubbelpool f\u00f6r\u00e4ndrar ditt liv \u2013 10 f\u00f6rdelar f\u00f6r kropp och sj\u00e4l\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Vem \u00e4lskar inte ett varmt bad under kalla dagar, plus en lugnande massage? Och allt detta under en stj\u00e4rnklar himmel. En bubbelpool i tr\u00e4dg\u00e5rden har m\u00e5nga f\u00f6rdelar. Men \u00e4r bubbelbadet verkligen s\u00e5 h\u00e4lsosamt eller bara en lyx? Vi tittade p\u00e5 vad bubbelbadet g\u00f6r med din kropp och sj\u00e4l och hittade 10 f\u00f6rdelar f\u00f6r dig.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-ub-table-of-contents-block ub_table-of-contents\" data-showtext=\"show\" data-hidetext=\"hide\" data-scrolltype=\"auto\" id=\"ub_table-of-contents-a7b741c1-f3d7-4f14-b365-a84f89d753c3\" data-initiallyhideonmobile=\"false\"\n                    data-initiallyshow=\"true\"><div class=\"ub_table-of-contents-header-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-header\">\n                    <div class=\"ub_table-of-contents-title\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"ub_table-of-contents-extra-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-container ub_table-of-contents-1-column \"><ul><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#0-1-ett-bad-i-bubbelpoolen-stimulerar-blodcirkulationen>1. Ett bad i bubbelpoolen stimulerar blodcirkulationen<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#1-2-v%C3%A4rme-och-massage-avslappnar-musklerna>2. V\u00e4rme och massage avslappnar musklerna<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#2-3-bad-%C3%A4r-bra-f%C3%B6r-hum%C3%B6ret->3. Bad \u00e4r bra f\u00f6r hum\u00f6ret<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#3-4-ett-bad-i-bubbelpoolen-f%C3%B6rb%C3%A4ttrar-hyn>4. Ett bad i bubbelpoolen f\u00f6rb\u00e4ttrar hyn<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#4-5-badtunna-f%C3%B6r-detox>5. Badtunna f\u00f6r detox?<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#5-6-en-god-natts-s%C3%B6mn-efter-bubbelbadet>6.&nbsp; En god natts s\u00f6mn efter bubbelbadet<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#6-7-att-bada-tillsammans-st%C3%A4rker-k%C3%A4nslan-av-gemenskap>7. Att bada tillsammans st\u00e4rker k\u00e4nslan av gemenskap<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#7-8-terapeutiska-bubbelbad-som-sm%C3%A4rtlindring>8. Terapeutiska bubbelbad som sm\u00e4rtlindring<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#8-9-en-bubbelpool-som-blickf%C3%A5ng-i-tr%C3%A4dg%C3%A5rden->9. En bubbelpool som blickf\u00e5ng i tr\u00e4dg\u00e5rden<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#9-10-en-badtunna-kan-%C3%B6ka-v%C3%A4rdet-p%C3%A5-din-fastighet>10. En badtunna kan \u00f6ka v\u00e4rdet p\u00e5 din fastighet<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/bubbelpool-10-fordelar-for-kropp-och-sjal\/#10-att-skaffa-en-bubbelpool-till-din-tr%C3%A4dg%C3%A5rd>Att skaffa en bubbelpool till din tr\u00e4dg\u00e5rd<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-1-ett-bad-i-bubbelpoolen-stimulerar-blodcirkulationen\">1. Ett bad i bubbelpoolen stimulerar blodcirkulationen<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e4rme och massage s\u00e4tter ig\u00e5ng blodcirkulationen. <strong>Vattnets v\u00e4rme g\u00f6r att blodk\u00e4rlen vidgas, <\/strong>vilket \u00f6kar blodfl\u00f6det. Massage hj\u00e4lper kroppen att \u00f6ka hj\u00e4rtfrekvensen n\u00e5got p\u00e5 grund av att det stimulerar hud och v\u00e4vnader, vilket i sin tur f\u00f6rb\u00e4ttrar blodcirkulationen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-2-v%C3%A4rme-och-massage-avslappnar-musklerna\">2. V\u00e4rme och massage avslappnar musklerna<\/h2>\n\n\n\n<p>Det varma vattnet och massagefunktionen hj\u00e4lper till att <strong>lindra sp\u00e4nningar i kroppen<\/strong> och minska produktionen av stresshormoner. Ett bad efter fysisk anstr\u00e4ngning, som en dag p\u00e5 jobbet eller efter tr\u00e4ning, hj\u00e4lper till att mjuka upp musklerna \u2013 desto b\u00e4ttre \u00e4r det s\u00e5 klart du kan kl\u00e4ttra i ditt eget uppbl\u00e5sbara spa f\u00f6r den avslappnande upplevelsen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-3-bad-%C3%A4r-bra-f%C3%B6r-hum%C3%B6ret-\"><span class=\"NormalTextRun SCXW183206715 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"P68B1DB1-Tekstpodstawowy4\" data-ccp-parastyle-defn=\"{&quot;ObjectId&quot;:&quot;cc4dbb85-3c41-49d3-a200-68132a35aa0a|135&quot;,&quot;ClassId&quot;:1073872969,&quot;Properties&quot;:[469775450,&quot;P68B1DB1-Tekstpodstawowy4&quot;,201340122,&quot;2&quot;,134233614,&quot;true&quot;,469778129,&quot;P68B1DB1-Tekstpodstawowy4&quot;,335572020,&quot;1&quot;,201342448,&quot;1&quot;,469777841,&quot;Arial&quot;,469777842,&quot;Arial&quot;,469777843,&quot;Calibri&quot;,469777844,&quot;Arial&quot;,469769226,&quot;Arial,Calibri&quot;,335559740,&quot;276&quot;,201341983,&quot;0&quot;,335559739,&quot;140&quot;,469778324,&quot;Body Text&quot;]}\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">3. Bad \u00e4r bra f\u00f6r hum\u00f6ret<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ett bubbelbad \u00f6kar uts\u00f6ndringen av endorfiner och serotonin i kroppen <\/strong>\u2013 och b\u00e5da \u00e4r k\u00e4nda f\u00f6r att g\u00f6ra dig p\u00e5 gott hum\u00f6r. Det f\u00f6rb\u00e4ttrade hum\u00f6ret kan hj\u00e4lpa till att lindra depressiva symtom och \u00e5ngest.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-4-ett-bad-i-bubbelpoolen-f%C3%B6rb%C3%A4ttrar-hyn\">4. Ett bad i bubbelpoolen f\u00f6rb\u00e4ttrar hyn<\/h2>\n\n\n\n<p>Vid det h\u00e4r laget har vi allts\u00e5 l\u00e4rt oss att en bubbelpool \u00e4r en riktig stressd\u00f6dare. Men visste du att minskad stress kan f\u00f6rb\u00e4ttra vissa hudproblem, som akne, eksem och psoriasis? Den f\u00f6rb\u00e4ttrade blodcirkulationen g\u00f6r att syre och n\u00e4rings\u00e4mnen kan n\u00e5 hudcellerna snabbare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En annan f\u00f6rdel \u00e4r att de <strong>stigande bubblorna i bubbelpoolen fungerar som en mild peeling<\/strong> genom att ta bort d\u00f6da hudceller och \u00f6ppna porerna. Detta inneb\u00e4r att din hud absorberar och beh\u00e5ller fukt b\u00e4ttre, vilket motverkar torra fl\u00e4ckar och s\u00e4kerst\u00e4ller en fr\u00e4sch hy.&nbsp;<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_19b4f7f553bcda8fb339ca747e8c86c3\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-910-l-6-personer-130-straalar-10250634\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250634_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-910-l-6-personer-130-straalar-10250634\">\n                        Uppbl\u00e5sbart spa &#8211; 910 l &#8211; 6 personer &#8211; 130 str\u00e5lar                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-600-l-4-personer-110-straalar-10250633\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250633_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-600-l-4-personer-110-straalar-10250633\">\n                        Uppbl\u00e5sbart spa &#8211; 600 l &#8211; 4 personer &#8211; 110 str\u00e5lar                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-550-l-2-personer-100-straalar-10250632\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250632_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-550-l-2-personer-100-straalar-10250632\">\n                        Uppbl\u00e5sbart spa &#8211; 550 l &#8211; 2 personer &#8211; 100 str\u00e5lar                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-1000-l-6-personer-130-straalar-10250631\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250631_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbart-spa-1000-l-6-personer-130-straalar-10250631\">\n                        Uppbl\u00e5sbart spa &#8211; 1000 l &#8211; 6 personer &#8211; 130 str\u00e5lar                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-5-badtunna-f%C3%B6r-detox\">5. Badtunna f\u00f6r detox?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ett bad i bubbelpoolen \u00e4r som en spaupplevelse. Badet hj\u00e4lper kroppen att avgifta genom att \u00f6ka <strong>svettproduktionen<\/strong>. Din kropp g\u00f6r sig av med gifter och f\u00f6roreningar genom svett.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-6-en-god-natts-s%C3%B6mn-efter-bubbelbadet\">6.&nbsp; En god natts s\u00f6mn efter bubbelbadet<\/h2>\n\n\n\n<p>Vill du ha rofyllda n\u00e4tter? Testa ett bubbelbad. Det behagligt varma vattnet och de <strong>mjukt masserande bubblorna lindrar sp\u00e4nningar och hj\u00e4lper till att minska stresshormonerna<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dessutom hj\u00e4lper ett bad i bubbelpoolen kroppen att kylas ner till en optimal sovtemperatur s\u00e5 fort du kommer upp ur vattnet. Med r\u00e4tt kroppstemperatur somnar du l\u00e4ttare och sover b\u00e4ttre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-7-att-bada-tillsammans-st%C3%A4rker-k%C3%A4nslan-av-gemenskap\">7. Att bada tillsammans st\u00e4rker k\u00e4nslan av gemenskap<\/h2>\n\n\n\n<p>En jacuzzi i tr\u00e4dg\u00e5rden \u00e4r en bra aktivitet f\u00f6r<strong> sociala sammankomster.<\/strong> Oavsett om det \u00e4r tid med familjen, en fest eller en romantisk kv\u00e4ll \u00e4r ditt lilla utomhusspa alltid n\u00e5got som f\u00f6rgyller g\u00e4sternas kv\u00e4ll.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-8-terapeutiska-bubbelbad-som-sm%C3%A4rtlindring\">8. Terapeutiska bubbelbad som sm\u00e4rtlindring<\/h2>\n\n\n\n<p>En tr\u00e4dg\u00e5rdsjacuzzi anv\u00e4nds ocks\u00e5 f\u00f6r terapeutiska \u00e4ndam\u00e5l. Som en del av fysisk eller psykologisk terapi kan du st\u00f6dja \u00e5terh\u00e4mtning fr\u00e5n skador eller sjukdomar med regelbundna bubbelbad. S\u00f6k dock alltid r\u00e5d fr\u00e5n en l\u00e4kare f\u00f6rst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-9-en-bubbelpool-som-blickf%C3%A5ng-i-tr%C3%A4dg%C3%A5rden-\"><span class=\"NormalTextRun SCXW263382034 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"heading 2\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">9. En bubbelpool som blickf\u00e5ng i tr\u00e4dg\u00e5rden<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vill du g\u00f6ra din tr\u00e4dg\u00e5rd vackrare? Vad s\u00e4gs om en badtunna? Oavsett om det \u00e4r ett <a href=\"https:\/\/www.expondo.se\/bubbelpooler\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.expondo.se\/bubbelpooler\/\">uppbl\u00e5sbart spa<\/a><em><strong> <\/strong><\/em>eller en fast utomhuspool som du st\u00e5r kvar \u00e5ret runt skapar du ett blickf\u00e5ng med en bubbelpool. <strong>\u00c4ven en liten bubbelpool i tr\u00e4dg\u00e5rden r\u00e4cker <\/strong>f\u00f6r att dra blickarna till sig och inbjuder dig att dr\u00f6ja kvar, plaska runt och koppla av.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-10-en-badtunna-kan-%C3%B6ka-v%C3%A4rdet-p%C3%A5-din-fastighet\">10. En badtunna kan \u00f6ka v\u00e4rdet p\u00e5 din fastighet<\/h2>\n\n\n\n<p>En badtunna p\u00e5 tomten kan \u00f6ka v\u00e4rdet p\u00e5 din fastighet, s\u00e4rskilt om den \u00e4r v\u00e4l underh\u00e5llen och din fastighet ligger i ett omr\u00e5de med stor efterfr\u00e5gan p\u00e5 s\u00e5dana bekv\u00e4mligheter. Du kommer p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt ocks\u00e5 <strong>sticka ut fr\u00e5n dina konkurrenter.<\/strong> Med poolen skapar du ett erbjudande som skiljer din bostad fr\u00e5n andra i omr\u00e5det och g\u00f6r den mer attraktiv f\u00f6r blivande k\u00f6pare.<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_3c03451eefc593d58978dfbcc3b9ce7b\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbar-kant-till-spabad-165-x-40-x-43-graa-10250642\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250642_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbar-kant-till-spabad-165-x-40-x-43-graa-10250642\">\n                        Uppbl\u00e5sbar kant till spabad &#8211; 165 x 40 x 43 &#8211; Gr\u00e5                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbar-kant-till-spabad-110-x-40-x-43-graa-10250643\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250643_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-uppblaasbar-kant-till-spabad-110-x-40-x-43-graa-10250643\">\n                        Uppbl\u00e5sbar kant till spabad &#8211; 110 x 40 x 43 &#8211; Gr\u00e5                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-nackkudde-spa-2-st-10250004\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250004_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-nackkudde-spa-2-st-10250004\">\n                        Nackkudde &#8211; Spa &#8211; 2 st.                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-poolvaerme-vaermepump-7-4-kw-vaermeeffekt-foer-20-40-m3-pooler-10250665\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250665_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-poolvaerme-vaermepump-7-4-kw-vaermeeffekt-foer-20-40-m3-pooler-10250665\">\n                        Poolv\u00e4rme &#8211; v\u00e4rmepump &#8211; 7,4 kW v\u00e4rmeeffekt &#8211; f\u00f6r 20 &#8211; 40 m\u00b3 pooler                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-att-skaffa-en-bubbelpool-till-din-tr%C3%A4dg%C3%A5rd\">Att skaffa en bubbelpool till din tr\u00e4dg\u00e5rd<\/h2>\n\n\n\n<p>B\u00f6rjar du k\u00e4nna f\u00f6r att ta ett bubbelbad hemma? D\u00e5 \u00e4r det bara att <em><strong>v\u00e4lja r\u00e4tt bubbelpool f\u00f6r din tr\u00e4dg\u00e5rd<\/strong><\/em>. Vi ber\u00e4ttar vilka olika typer som finns och vad du b\u00f6r vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 n\u00e4r du k\u00f6per.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vilken \u00e4r den b\u00e4sta platsen f\u00f6r ditt uppbl\u00e5sbara spa? Vilket \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att reng\u00f6ra bubbelpoolen? Vilken utrustning kan du anv\u00e4nda f\u00f6r att skapa en riktig oas av v\u00e4lbefinnande? Du kan hitta svar p\u00e5 de viktigaste fr\u00e5gorna i v\u00e5ra inspirationsartiklar. Vi hoppas att du njuter av bad och ren avkoppling i ditt eget hemmaspa!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vem \u00e4lskar inte ett varmt bad under kalla dagar, plus en lugnande massage? Och allt detta&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":51811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_sb_is_suggestion_mode":false,"_sb_show_suggestion_boards":false,"_sb_show_comment_boards":false,"_sb_suggestion_history":"","_sb_update_block_changes":"","ub_ctt_via":"","rank_math_lock_modified_date":false,"_strive_post_notes":"749\nLinks:\n1. https:\/\/www.expondo.se\/bubbelpooler\/\n2. 319 - not ready for SE","footnotes":""},"categories":[2886,2887],"tags":[],"promotion":[],"class_list":["post-79453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hem-och-tradgard","category-wellness-och-skonhet"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/garden-hot-tub.jpg","author_info":{"display_name":"expondo expert","author_link":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/author\/expondo\/"},"reading_time":"","author_thumbnail":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7ef9c1b9fea077fcd3f5ab668a23f70?s=96&d=mm&r=g","excerpt_full":"\n<p><strong>Vem \u00e4lskar inte ett varmt bad under kalla dagar, plus en lugnande massage? Och allt detta under en stj\u00e4rnklar himmel. En bubbelpool i tr\u00e4dg\u00e5rden har m\u00e5nga f\u00f6rdelar. Men \u00e4r bubbelbadet verkligen s\u00e5 h\u00e4lsosamt eller bara en lyx? Vi tittade p\u00e5 vad bubbelbadet g\u00f6r med din kropp och sj\u00e4l och hittade 10 f\u00f6rdelar f\u00f6r dig.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-1-ett-bad-i-bubbelpoolen-stimulerar-blodcirkulationen\">1. Ett bad i bubbelpoolen stimulerar blodcirkulationen<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e4rme och massage s\u00e4tter ig\u00e5ng blodcirkulationen. <strong>Vattnets v\u00e4rme g\u00f6r att blodk\u00e4rlen vidgas, <\/strong>vilket \u00f6kar blodfl\u00f6det. Massage hj\u00e4lper kroppen att \u00f6ka hj\u00e4rtfrekvensen n\u00e5got p\u00e5 grund av att det stimulerar hud och v\u00e4vnader, vilket i sin tur f\u00f6rb\u00e4ttrar blodcirkulationen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-2-v%C3%A4rme-och-massage-avslappnar-musklerna\">2. V\u00e4rme och massage avslappnar musklerna<\/h2>\n\n\n\n<p>Det varma vattnet och massagefunktionen hj\u00e4lper till att <strong>lindra sp\u00e4nningar i kroppen<\/strong> och minska produktionen av stresshormoner. Ett bad efter fysisk anstr\u00e4ngning, som en dag p\u00e5 jobbet eller efter tr\u00e4ning, hj\u00e4lper till att mjuka upp musklerna \u2013 desto b\u00e4ttre \u00e4r det s\u00e5 klart du kan kl\u00e4ttra i ditt eget uppbl\u00e5sbara spa f\u00f6r den avslappnande upplevelsen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-3-bad-%C3%A4r-bra-f%C3%B6r-hum%C3%B6ret-\"><span class=\"NormalTextRun SCXW183206715 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"P68B1DB1-Tekstpodstawowy4\" data-ccp-parastyle-defn=\"{&quot;ObjectId&quot;:&quot;cc4dbb85-3c41-49d3-a200-68132a35aa0a|135&quot;,&quot;ClassId&quot;:1073872969,&quot;Properties&quot;:[469775450,&quot;P68B1DB1-Tekstpodstawowy4&quot;,201340122,&quot;2&quot;,134233614,&quot;true&quot;,469778129,&quot;P68B1DB1-Tekstpodstawowy4&quot;,335572020,&quot;1&quot;,201342448,&quot;1&quot;,469777841,&quot;Arial&quot;,469777842,&quot;Arial&quot;,469777843,&quot;Calibri&quot;,469777844,&quot;Arial&quot;,469769226,&quot;Arial,Calibri&quot;,335559740,&quot;276&quot;,201341983,&quot;0&quot;,335559739,&quot;140&quot;,469778324,&quot;Body Text&quot;]}\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">3. Bad \u00e4r bra f\u00f6r hum\u00f6ret<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ett bubbelbad \u00f6kar uts\u00f6ndringen av endorfiner och serotonin i kroppen <\/strong>\u2013 och b\u00e5da \u00e4r k\u00e4nda f\u00f6r att g\u00f6ra dig p\u00e5 gott hum\u00f6r. Det f\u00f6rb\u00e4ttrade hum\u00f6ret kan hj\u00e4lpa till att lindra depressiva symtom och \u00e5ngest.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-4-ett-bad-i-bubbelpoolen-f%C3%B6rb%C3%A4ttrar-hyn\">4. Ett bad i bubbelpoolen f\u00f6rb\u00e4ttrar hyn<\/h2>\n\n\n\n<p>Vid det h\u00e4r laget har vi allts\u00e5 l\u00e4rt oss att en bubbelpool \u00e4r en riktig stressd\u00f6dare. Men visste du att minskad stress kan f\u00f6rb\u00e4ttra vissa hudproblem, som akne, eksem och psoriasis? Den f\u00f6rb\u00e4ttrade blodcirkulationen g\u00f6r att syre och n\u00e4rings\u00e4mnen kan n\u00e5 hudcellerna snabbare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En annan f\u00f6rdel \u00e4r att de <strong>stigande bubblorna i bubbelpoolen fungerar som en mild peeling<\/strong> genom att ta bort d\u00f6da hudceller och \u00f6ppna porerna. Detta inneb\u00e4r att din hud absorberar och beh\u00e5ller fukt b\u00e4ttre, vilket motverkar torra fl\u00e4ckar och s\u00e4kerst\u00e4ller en fr\u00e4sch hy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-5-badtunna-f%C3%B6r-detox\">5. Badtunna f\u00f6r detox?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ett bad i bubbelpoolen \u00e4r som en spaupplevelse. Badet hj\u00e4lper kroppen att avgifta genom att \u00f6ka <strong>svettproduktionen<\/strong>. Din kropp g\u00f6r sig av med gifter och f\u00f6roreningar genom svett.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-6-en-god-natts-s%C3%B6mn-efter-bubbelbadet\">6.&nbsp; En god natts s\u00f6mn efter bubbelbadet<\/h2>\n\n\n\n<p>Vill du ha rofyllda n\u00e4tter? Testa ett bubbelbad. Det behagligt varma vattnet och de <strong>mjukt masserande bubblorna lindrar sp\u00e4nningar och hj\u00e4lper till att minska stresshormonerna<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dessutom hj\u00e4lper ett bad i bubbelpoolen kroppen att kylas ner till en optimal sovtemperatur s\u00e5 fort du kommer upp ur vattnet. Med r\u00e4tt kroppstemperatur somnar du l\u00e4ttare och sover b\u00e4ttre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-7-att-bada-tillsammans-st%C3%A4rker-k%C3%A4nslan-av-gemenskap\">7. Att bada tillsammans st\u00e4rker k\u00e4nslan av gemenskap<\/h2>\n\n\n\n<p>En jacuzzi i tr\u00e4dg\u00e5rden \u00e4r en bra aktivitet f\u00f6r<strong> sociala sammankomster.<\/strong> Oavsett om det \u00e4r tid med familjen, en fest eller en romantisk kv\u00e4ll \u00e4r ditt lilla utomhusspa alltid n\u00e5got som f\u00f6rgyller g\u00e4sternas kv\u00e4ll.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-8-terapeutiska-bubbelbad-som-sm%C3%A4rtlindring\">8. Terapeutiska bubbelbad som sm\u00e4rtlindring<\/h2>\n\n\n\n<p>En tr\u00e4dg\u00e5rdsjacuzzi anv\u00e4nds ocks\u00e5 f\u00f6r terapeutiska \u00e4ndam\u00e5l. Som en del av fysisk eller psykologisk terapi kan du st\u00f6dja \u00e5terh\u00e4mtning fr\u00e5n skador eller sjukdomar med regelbundna bubbelbad. S\u00f6k dock alltid r\u00e5d fr\u00e5n en l\u00e4kare f\u00f6rst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-9-en-bubbelpool-som-blickf%C3%A5ng-i-tr%C3%A4dg%C3%A5rden-\"><span class=\"NormalTextRun SCXW263382034 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"heading 2\" style=\"margin: 0px; padding: 0px; user-select: text; -webkit-user-drag: none; -webkit-tap-highlight-color: transparent;\">9. En bubbelpool som blickf\u00e5ng i tr\u00e4dg\u00e5rden<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vill du g\u00f6ra din tr\u00e4dg\u00e5rd vackrare? Vad s\u00e4gs om en badtunna? Oavsett om det \u00e4r ett <a href=\"https:\/\/www.expondo.se\/bubbelpooler\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.expondo.se\/bubbelpooler\/\">uppbl\u00e5sbart spa<\/a><em><strong> <\/strong><\/em>eller en fast utomhuspool som du st\u00e5r kvar \u00e5ret runt skapar du ett blickf\u00e5ng med en bubbelpool. <strong>\u00c4ven en liten bubbelpool i tr\u00e4dg\u00e5rden r\u00e4cker <\/strong>f\u00f6r att dra blickarna till sig och inbjuder dig att dr\u00f6ja kvar, plaska runt och koppla av.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-10-en-badtunna-kan-%C3%B6ka-v%C3%A4rdet-p%C3%A5-din-fastighet\">10. En badtunna kan \u00f6ka v\u00e4rdet p\u00e5 din fastighet<\/h2>\n\n\n\n<p>En badtunna p\u00e5 tomten kan \u00f6ka v\u00e4rdet p\u00e5 din fastighet, s\u00e4rskilt om den \u00e4r v\u00e4l underh\u00e5llen och din fastighet ligger i ett omr\u00e5de med stor efterfr\u00e5gan p\u00e5 s\u00e5dana bekv\u00e4mligheter. Du kommer p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt ocks\u00e5 <strong>sticka ut fr\u00e5n dina konkurrenter.<\/strong> Med poolen skapar du ett erbjudande som skiljer din bostad fr\u00e5n andra i omr\u00e5det och g\u00f6r den mer attraktiv f\u00f6r blivande k\u00f6pare.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-att-skaffa-en-bubbelpool-till-din-tr%C3%A4dg%C3%A5rd\">Att skaffa en bubbelpool till din tr\u00e4dg\u00e5rd<\/h2>\n\n\n\n<p>B\u00f6rjar du k\u00e4nna f\u00f6r att ta ett bubbelbad hemma? D\u00e5 \u00e4r det bara att <em><strong>v\u00e4lja r\u00e4tt bubbelpool f\u00f6r din tr\u00e4dg\u00e5rd<\/strong><\/em>. Vi ber\u00e4ttar vilka olika typer som finns och vad du b\u00f6r vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 n\u00e4r du k\u00f6per.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vilken \u00e4r den b\u00e4sta platsen f\u00f6r ditt uppbl\u00e5sbara spa? Vilket \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att reng\u00f6ra bubbelpoolen? Vilken utrustning kan du anv\u00e4nda f\u00f6r att skapa en riktig oas av v\u00e4lbefinnande? Du kan hitta svar p\u00e5 de viktigaste fr\u00e5gorna i v\u00e5ra inspirationsartiklar. Vi hoppas att du njuter av bad och ren avkoppling i ditt eget hemmaspa!&nbsp;<\/p>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79453"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79453"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84167,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79453\/revisions\/84167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79453"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.se\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=79453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}