Är det första gången du hör talas om att gå med snöskor? Då är det på tiden! Att vandra med snöskor är ett skonsamt sätt att fly den hektiska vardagen och förbättra konditionen. Vi berättar allt om den nya trenden, om fördelarna med snöskor, vad du borde tänka på och vilken utrustning du egentligen behöver.
Är det första gången du hör talas om att gå med snöskor? Då är det på tiden! Att vandra med snöskor är ett skonsamt sätt att fly den hektiska vardagen och förbättra konditionen. Vi berättar allt om den nya trenden, om fördelarna med snöskor, vad du borde tänka på och vilken utrustning du egentligen behöver.
Vad är snöskovandring?
Att gå med snöskor är en aktivitet som har ökat i popularitet de senaste åren, och konceptet är inte så värst komplicerat. Istället för att gå på vandringsleder kan du korsa orörda vinterlandskap på speciella snöskor. De ökar trampytan och förhindrar att du sjunker ner i snön. Skorna spänner du snabbt och enkelt fast under dina vanliga vinterskor, sen är det bara att börja gå! Till skillnad från klassisk vandring kan du upptäcka hisnande vinterlandskap, som ligger utanför de välkända och vältrampade stigarna, på ett par snöskor. Det är ett ypperligt sätt att få njuta av vinterns vackra stillhet och lugn, samtidigt som du förbättrar konditionen. Snöskovandring är också en bra ursäkt för att enkelt ta sig ut i naturen, minska på stress och koppla av.
Du behöver inte vara en idrottare i världsklass för snöskovandring!
Är du ny på vintersport eller håller du på att återhämta dig från sjukdom? Då är snöskovandring en perfekt vintersport! Skorna väger lite och är lätta att använda. Att vandra med snöskor är även ett bra sätt för personer med hälsoproblem att komma ut i naturen och sakta bygga upp sin kondition igen. Detta beror på snöskovandring är ett mindre ansträngande sätt att röra på sig än att gå på ojämnt underlag eller oframkomliga stigar på vanligt sätt. Men när du planerar din rutt, se till att den ligger på en lämplig svårighetsnivå och om du har tidigare sjukdomar eller i en förnyelsefas, diskutera på förhand med din läkare eller välj en guidad snöskovandring.
Vad finns det för fördelar med snöskovandring?
Snöskovandring har många plus, såväl fysiska som mentala. Här är de 10 bästa fördelarna som vandring med snöskor kan erbjuda dig:
- Helkroppsträning: Snöskor ger dig ett effektivt sätt att träna hela kroppen, som involverar både ben- arm och kärnmusklerna och förbättrar din uthållighet, utan att snöskovandringen i sig själv känns alltför ansträngande.
- Låg skaderisk: I jämförelse med andra vintersporter som skidåkning eller snowboard har snöskor en lägre skaderisk, på grund av avsaknaden av snabba nedförsbackar och hopp.
- Naturupplevelsen: Att vandra med snöskor innebär att du kan gå i orörd natur och ta in vinterlandskapets glimrande skönhet.
- Minskar stress: Snöskovandring i det fria hjälper till att sänka vardagens stress och att öka ditt välbefinnande.
- Familjevänligt: Att vandra med snöskor är en aktivitet som passar hela familjen och som går strålande att utövas tillsammans.
- Ingen dyr utrustning: Jämfört med andra sorters vintersporter är utrustningen för snöskovandring relativt billig och lätt att skaffa.
- Flexibilitet: Du behöver inte begränsas till speciella skidspår eller leder när du vandrar med snöskor. Finns det tillräckligt med snö, finns också ett sätt att vandra.
- Kaloriförbränning: Snöskor är ett effektivt sätt att bränna kalorier och gå ner i vikt på.
- Socialt umgände: Snöskor är en utmärkt aktivitet att njuta av i grupp.
- Variation: Snöskovandring erbjuder en välkommen paus och alternativ till andra vinteraktiviteter och är ett bra komplement till sommarsport.
Vilken utrustning behöver jag för snöskovandring?
För en enkel snöskovandring behöver du bara vinterkläder och passande snöskor. För mer utmanande rutter har vi tips för att se till att snöskovandringen blir en smidig framgång:
- Snöskor: Såklart den viktigaste utrustningen. När du väljer, var uppmärksam på att välja rätt storlek och hållbara material med lång livslängd.
- Vandringsstavar: Vandringsstavar ger dig extra stabilitet och stöd när du vandrar i ojämn terräng.
- Kläder: Eftersom snöskovandring sker på vintern behöver du vandra och vattentäta kläder som skyddar mot kyla, vind och fukt.
- Damasker: Damasker är en viktig del av din utrustning, så att du förhindrar att snö kommer in i skorna.
- Solskydd: Snö reflektar UV-strålning. Skydda dig med solglasögon och en kräm med lämplig solskyddsfaktor.
- Första-hjälpen-kit: Det är alltid en bra idé att ha med ett första-hjälpen-kit för att hjälpa dig själv om det behövs.
- Drickflaska och matsäck: Vatten och matsäck eller snacks är en del av basutrustningen, särskilt när det gäller längre turer, så att du håller uppe vätske- och energinivåerna.
- Karta och kompass: I okända områden är det viktigt att du har med en karta och kompass.
- Mobiltelefon: En mobiltelefon möjliggör att du snabbt får hjälp i nödsituationer och gör det lättare att hitta rätt väg med navigeringsappar.
- Lavinutrustning: Ifall du vandrar i områden där det finns risk för laviner är lavinutrustning ett absolut måste. Detta inkluderar en lavinsond, en spade, en lavintransceiver (LVS-enhet)
Vilka snöskor för ska jag köpa för vandring?
Det finns några viktiga saker att ha i åtanke när du köper snöskor för vandring. Här är några tips som hjälper till att välja:
- Storlek: Snöskor finns i olika storlekar. Välj en modell som är anpassad efter din kroppsvikt och skostorlek. Se till att snöskorna varken är för stora eller små.
- Typ av bindning: Det finns två sorters bindningar: tåbindning och hälbindning. Välj en bindning som bäst passar din komfort och dina behov.
- Typ av dragkraft: Dragkraft under snöskorna är viktigt för att säkerställa att du har ett säkert grepp på snön och isen. Dubbar, klor eller spikar ger dig extra stabilitet.
- Material: Snöskor finns i olika material, som aluminium, plast eller trä. Tänk på vikten, hållbarheten och kostnaden för materialet.
- Terräng: Om du huvudsakligen vandrar i en platt terräng funkar snöskor med mindre yta, medan du behöver större modeller för brantare backar.
- Pris: Snöskor finns i olika prisklasser. Välj en snösko som passar din budget men som också erbjuder den kvalitet och prestanda du behöver.
 |  |  | |
| Material | Aluminium, PU, Stål, Högdensitetspolyeten (HDPE) | Rostfritt stål, Aluminium, PU, PP, Stål | Aluminium, PU, Stål, Högdensitetspolyeten (HDPE) |
| Bredd, remmar [mm] | 38 | 38 | 38 |
| Nettovikt [kg] | 2.6 | 2.4 | 2.36 |
| Mått, påse [mm] | 810 x 90 x 290 | 670 x 90 x 270 | 670 x 90 x 27 |
| Max. belastning [kg] | 115 | 90 | 80 |
| Mått (LxBxH) [cm] | 78 x 21.5 x 9 | 62 x 21.5 x 11.5 | 63 x 21.5 x 9 |
| Vikt [kg] | 2.2 | 2.1 | 2 |
Prova på att gå med snöskor!
Det är underbart att utforska naturen på ett par snöskor och att komma ut i det ljusa snölandskapet på vintern. Du behöver ingen särskild kompetens eller erfarenhet och det är en aktivitet som passar för alla åldrar. Snöskovandring med barn är särskilt bra eftersom det ger dem tid ute i friska luften. Du behöver ingen extra utrustning för enklare rutter, och vandrar trots det säkert och bekvämt i snöiga berglandskap eller skogar. Snöskor ger dig många fördelar som kondition, mental balans och naturupplevelser. Det är dessutom kul i grupp. Det här är definitivt en aktivitet som du borde prova på!
Dela